Horarios de Natación Iniciación

Debido a la situación sanitaria, esta actividad está temporalmente suspendida.

Actividades relacionadas

Aquagym

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Actividades acuáticas

Actividad acuática con el objetivo de mejorar el acondicionamiento físico general. Recomendada para todas las edades, especialmente indicadas para problemas óseos, musculares, circulatorios ,recuperación de lesiones y embarazadas. Ejercicios que incrementan la fuerza, el equilibrio y el tono muscular utilizando las ventajas que el medio acuático nos ofrece.

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Aqua cardio

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Actividades acuáticas

Sesión de entrenamiento acuático de intensidad alta en los que se incluyen muchos movimientos y desplazamientos en flotación los cuales hacen que se impliquen todos los músculos del cuerpo. Se realiza trabajo de fuerza y resistencia en periodos de corta duración y máxima intensidad. La intensidad de los ejercicios se consigue gracias a la resistencia que ejerce el agua, proporcional a la velocidad.

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Natación Estilos

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Actividades acuáticas

Sesión de enseñanza de la natación con el objetivo de mejorar los estilos ya aprendidos: crol, espalda, braza y mariposa. Trabajaremos técnicas de respiración, brazada, patada y velocidad con el fin de conseguir que el estilo natatorio sea óptimo y eficiente.

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Aqua-Senior

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Actividades acuáticas

Actividad de gimnasia acuática para personas mayores, en las que el primer objetivo será conseguir el dominio de la flotación para poder mejorar el acondicionamiento físico general. Sesión basada en ejercicios para aliviar las molestias producidas por problemas óseos, musculares y conseguirán mejorar su circulación utilizando las ventajas que el medio acuático nos ofrece.

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 Natación Terapéutica

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Actividades acuáticas

Sesión de enseñanza de la natación con modificaciones de los patrones de de movimientos de los estilos tradicionales de natación, para de esta manera, adaptarlos a las distintas patologías: hernias, protusión, osteoporosis, escoliosis, condropatía, etc...

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Aqua cross

Aqua cross

Actividades acuáticas

Sesión de entrenamiento acuático de intensidad alta en los que se incluyen muchos movimientos y desplazamientos en flotación los cuales hacen que se impliquen todos los músculos del cuerpo. Se realiza trabajo de fuerza y resistencia en periodos de corta duración y máxima intensidad. La intensidad de los ejercicios se consigue gracias a la resistencia que ejerce el agua, proporcional a la velocidad.

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